- Hoppa över yoghurten och gör en ren fruktmix. Vår favorit nu är mango, apelsin och banan som mixas och spädes med lite vatten för lagom konsistens
- Byt yoghurten mot mjölk
- Om du vill ha smoothien sötare - häll i en skvätt äppeljuice (banan är också en finfin sötare)
söndag 15 februari 2009
Bästa smoothietipsen
Smoothies är en favorit i vårt hem. Enkelt att göra, gott och nyttigt. Perfekt både som frukost och mellanmål, även till riktigt små barn. På café görs den oftast på vaniljyoghurt som mixas med bär. Vi gör alla möjliga varianter, men nästan alltid präktigt osockrat. Här är några tips:
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Har varit sugen på smoothies ett tag nu, från att ha haft en ljummen inställning till dem.
Men nu tycker jag de verkar praktiska: mättande, rätt nyttiga och lite roliga, kan godkännas av dottern som efterrätt eller av mig som frukost.
Skicka en kommentar